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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Courir avec une rupture partielle du tendon de la coiffe

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Courir avec une rupture partielle du tendon de la coiffe

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Olivier
Bonjour les amis et amies
Une question : comment courir avec une rupture partielle du tendon de la coiffe ? Merci
Réponse du coach à 18min44

Les tendons de la coiffe sont ceux qui articulent l’épaule.
– On va rechercher à tirer le moins possible sur les bras.
– Dans les descentes, il faut éviter de lever les bras et rester les bras en bas, attention à l’équulibre
– Pas de camelback
– Course fluide et souple.

Tags: question gratuite
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