Bonne résolution 2025 : comment commencer à courir et booster votre santé rapidement
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Étiquette : sport
Qu’est-ce que le trail et l’ultra-trail ?
Le trail, souvent décrit comme la course en pleine nature, séduit de plus en plus d’adeptes ...
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Malgré les critiques, l’UTMB cartonne toujours autant : la preuve en chiffres
L'UTMB, un succès mondial indéniable l'UTMB ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre GPS Garmin ❤️⚡ 🗻 disponible ...
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En 2025, on arrête de se gaver de glucides : ça ne sert à rien en ultra-trail
les glucides en ultra-trail L'année 2024 a été marquée par un véritable engouement pour l'alimentation riche ...
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On en doutait : cette année Mathieu Blanchard a prouvé qu’il était bon pour de vrai
Mathieu Blanchard, longtemps surnommé le « Poulidor de l’ultra-trail » pour ses places d’honneur répétées, a ...
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CHASSE : en Belgique, c’est pire que chez nous, les sentiers sont interdits à tous les traileurs et promeneurs !
CHASSE : des centaines de chemins forestiers interdits aux traileurs ce week-end entre Noël et Nouvel ...
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Vos fléchisseurs de hanche sont la clé de votre puissance en trail
Les fléchisseurs de hanche Quand on fait du trail, la puissance, l'agilité et l'endurance sont des ...
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Les traileurs ont bon coeur !
On dit souvent que les cœurs des coureurs sont différents de ceux des non-sportifs. Mais en ...
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CORSE : le City Trail Impérial d’Ajaccio va se courir ce week-end en hommage à Pierre-Louis Giorgi, décédé dans une fusillade
Lundi 23 décembre une fusillade à Ajaccio a fait 6 blessés et un mort. La victime, ...
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1 h de footing équivaut à combien en bûche, dinde, chocolat, foie gras, etc
1 h de footing Course à pied et calories : combien d'efforts pour vos plaisirs festifs ...
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Le Père Noël parcourt 355 millions de kilomètres et bat tous les records sur Strava
Strava Père Noël Le Trail du Réveillon : le Père Noël bat tous les records sur ...
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Il a beaucoup neigé en France : courir dans la neige, conseils pour s’entraîner en toute sécurité
Les 23 et 24 décembre 2024, la France a connu des conditions météorologiques hivernales marquées par ...
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Savez-vous à quelle allure il faut courir ?
Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...
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Ne croyez pas que le canicross ou que le canitrail sont plus faciles que le trail
Canicross et Canitrail : Tout savoir sur ces disciplines en pleine expansion Le canicross et le ...
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La charge mentale en trail : un obstacle souvent invisible
La charge mentale en trail Dans le trail, la gestion de la charge mentale est aussi ...
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Noël 2024 et Jour de l’an : nos conseils pour résister au niveau digestif
Noël et Jour de l'an .... Noël et Jour de l'an - C'est bientôt parti pour ...
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Courir en cuissard : avec ou sans sous-vêtements ?
Courir en cuissard Le débat fait rage chez les coureurs : faut-il porter quelque chose sous ...
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Connaissez-vous vraiment la différence entre un footing lent et une marche rapide ?
Quelle est la différence entre un footing lent et une marche rapide ? La question peut ...
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Résultat dames : Aurélie De Montjoye bat le record féminin de l’Ultra Trail de Montmartre
Aurélie De Montjoye : une performance record à l’Ultra Trail de Montmartre Aurélie De Montjoye est ...
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Le 4e carburant des sportifs a été découvert !
Quand on dit découvert... en fait depuis les années 70 on connait les mécanismes mais maintenant ...
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Chaussure KipX : Decathlon va tout révolutionner !
Kiprun, la marque sportive bien connue de Decathlon, a annoncé une sacrée innovation pour cette fin ...
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À combien doit être la fréquence cardiaque au repos pour un traileur ?
La fréquence cardiaque au repos (FCR) est un indicateur clé de la santé cardiovasculaire, particulièrement important ...
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Marathons et trails : les dossards qui partent en quelques secondes
La ruée vers les dossards : un défi croissant pour les organisateurs de courses à pied ...
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Résultat Ultra Trail de Montmartre : victoire de Florian FILLION
Résultat Ultra Trail de Montmartre - Florian Fillion remporte l'UTMM en 18h28 Résultat Ultra Trail de ...
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Orne, forêt d’Écouves : une joggeuse se fait attaquer par des chiens de chasse lors de son footing
Ce fait divers a été relaté par nos confrères de Ouest France. Une sortie sportive qui ...
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