Comment gérer le stress avant une course, un marathon ou un trail ?
Le stress avant une course est une expérience universelle, touchant aussi bien les débutants que les ...
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Étiquette : méditation
Entraînement trail : décuplez vos performances grâce à une préparation ciblée
Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...
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En trail, le cerveau ne fait pas la différence entre ce qu’il vit et ce qu’il imagine
Voilà quelque chose que tous coureurs et coureuses ont à gérer : c’est bien le stress ...
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Courir : meilleur qu’un joint, un orgasme, un apéro et une grosse teuf
Courir, c’est comme une séance de méditation. Quand on court, on a plusieurs moyens d’appréhender notre ...
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