Étiquette : le seuil

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

Avec l’arrivée du froid, l’automne semble avoir cédé sa place à l’hiver sans préavis. Pour les ...

L’entraînement au seuil est un incontournable pour les traileurs et les coureurs à pied désireux d’améliorer ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Y a t il un intérêt à s'entraîner sur des muscles courbaturés   S'entrainer sur des ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

Le seuil constitue la base dans la progression de l’athlète. Le seuil va s’acquérir à l’entrainement ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

Qui aime le fractionné ? fractionné trail - "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Trail et seuil : la base de l'entraînement Quand on commence à structurer un peu ses ...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire ...