Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
“Que faire avant la SaintéLyon ?”
Réponse du coach à 22min10
A quelques jours de la SaintéLyon, vous devez être en pleine période d’affutage. Vous devez avoir bien réduit le volume d’entrainement en conservant une légère intensité.
Vous devez bien vous reposer et bien adapter votre alimentation : avec un apport riche au niveau sucres lents (et en variant les sucres lents)
Résultats SaintéLyon
dès que possible : résultats et classement saintélyon 2018
