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Essayez de prédire votre temps sur l’UTMB, votre chrono UTMB.
L’UTMB commence dans quelques jours maintenant.
Ça va débuter dès ce lundi avec la PTL, puis mardi avec la TDS, puis jeudi avec l’OCC, et enfin vendredi avec la CCC le matin et l’UTMB le soir. Bref, ça commence à se rapprocher sérieusement. Et si vous faites partie des chanceux qui ont eu un dossard, vous devez commencer à être en train de préparer votre stratégie de course.
Et pour cela, vous allez avoir pleins de questions qui vont venir ; est-ce qu’on dort ou on fait tout à l’adrénaline ? et si on dort, à quel moment ? Qu’est-ce qu’on mange et quand ? Combien de temps est-ce qu’on va mettre ?
Nous aurons le temps de répondre à toutes les questions dans les jours à venir. Mais ici, nous allons essayer de voir s’il existe un moyen de prévoir le temps que l’on va mettre.
Prévoir son chrono UTMB
Alors ce n’est pas un exercice facile en ce sens qu’il est très théorique. Mais j’ai personnellement trouvé un truc que j’ai essayé sur d’autres courses et ça a marché quasiment à chaque fois (sauf à l’Ecotrail de Paris, où j’ai eu un passage à vide un peu plus long car j’étais parti trop vite).
Personnellement, j’utilise le site Betrail, comme beaucoup de gens probablement.
Et ce site, sur base de vos résultats, vous donne un indice de performance (un peu dans le style de la côte ITRA) entre 1 et 100. Et l’avantage, c’est qu’il est quasiment tout le temps actualisé. Prenez votre indice, allez voir les résultats de la course l’an dernier, et regardez le temps qu’ont mis les personnes avec une côte proche de la vôtre. Ainsi, vous aurez une idée de ce que vous devriez pouvoir faire comme performance.
En suivant cela, je devrais pouvoir finir (si tout va bien) la CCC en 21h16.
Par principe et par prudence, j’arrondis toujours à l’heure au-dessus, et donc avec ça, je sais que je vais pouvoir faire une stratégie de course en partant sur une base entre 22 et 23h. Je prévois toujours un peu plus pour ne pas paniquer si je sors de mon plan.
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