Noël 2022 : quels livres de trail au pied du sapin ?

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Idée cadeau ! trail Noël !

Vous souhaitez offrir ou vous offrir un peu de lecture relative au trail pour Noël ?

trail Noël – Nous avons retenu quelques ouvrages, neufs ou moins neufs, qui seront toujours intéressants à découvrir ou à redécouvrir.

trail Noël

Livre 1

Au rayon des nouveautés, nous vous proposons la nouvelle édition de Ultra Trail, santé, performance, plaisir de Guillaume Millet. La première datait de 2012 et a donc été remaniée. On y redécouvre l’ultra sous plusieurs facettes, notamment au niveau de l’entraînement, de la technique, de la préparation mentale, de la stratégie de course, ou encore de la prévention des blessures. Cet ouvrage fait partie des bibles de l’ultra à coup sûr.

Livre 2

L’autre nouveauté est La Méthode Propage, les secrets du coach le plus titré du trail. Si vous ne le connaissez pas, Philippe Propage, c’est le coach de nombreux traileurs élites et l’ancien référent national de l’équipe de France de trail. Mais aussi une moustache qui ferait rougir de plaisir Artur Jorge et Phillipe Martinez. Dans cet ouvrage, il propose sa méthode d’entraînement, définie par une adaptabilité, une assimilation et une accessibilité rares. Sa philosophie, c’est de se dire que c’est l’entraînement qui doit coller à n otre mode de vie et pas l’inverse. Un best-seller en puissance.

Sommaire

Livre 3

Enfin, pour un peu plus de légèreté, vous avez la BD « Notes de trail Best Of, la BD culte de l’ultra running. Pour les amoureux du second degré (et je sais qu’il n’y en a malheureusement pas beaucoup dans le trail), c’est génial.