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KJ raconte son année sportive… 2019, sera concentrée sur l’arrivée du Jornet baby.
Kilian Jornet, comme tous les sportifs, a dressé le bilan 2018 de son année sportive.
Ce fut pour lui une année amusante, avec des hauts et des bas… notamment ses 3 blessures (chirurgie de l’épaule, fracture du péroné et tendinite du fléchisseur de la hanche).
L’entrainement 2018 de Kilian Jornet
– 92 jours de congé pour cause de blessure et 4 jours de maladie.
– 804h d’entrainement endurance (il ne s’était pas entraîné aussi peu depuis 2006 !!) avec 463.600 m de dénivelé positif, en 390 séances.
– Il y avait 503h de course avec 237.500m d+ et 2972km,
– 115h de ski avec 194.200m de d+,
– 143h de cyclisme avec 30,300 m d+ hors entraînement d’endurance
– 43 heures d’escalade sportive
– 82h de gymnastique.
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