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Il est intéressant de s’entrainer en hyperthermie pour apprendre à son corps à bien réguler la température corporelle. Dès qu’il fait plus chaud, le température corporelle augmente il faut évacuer le surplus de chaleur pour éviter le coup de chaud.
Quand on s’entraine en hyperthermie, il faut se rincer souvent pour bien nettoyer les pores de la peau pour qu’elle puisse respirer et recracher la chaleur qu’il y a en surplus.
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