L’utilisation des bâtons sur les ultra-trail requiert de plus en plus de force dans les bras.
De plus la musculation du haut du corps, des muscles des bras, des épaules permettent de stocker le glycogène nécessaire pour les longues courses.
François d’Haene profitant des conseils d’experts de son équipe (il est lui même kinésithérapeute de formation), a décidé de faire quelques séances en vidéo pour notre plus grand plaisir :
Grâce à ses bâtons François d’Haene a pu gagner l’UTMB, contrairement à Kilian Jornet qui, sans bâtons et alourdi par son matériel obligatoire, aurait dû gagner l’UTMB (lire notre article Kilian Jornet aurait pu gagner l’UTMB)
PS: Article au second degré pour ceux qui s’en seraient pas aperçus… 😉
