u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Enceinte de cinq mois : cette runneuse termine le semi-marathon du Mont-Ventoux

semi-marathon du Mont-Ventoux, soit 21,6 km pour 1.610 m de dénivelé positif

9 juillet 2025
dans Actu Trail
semi-marathon du Mont-Ventoux

semi-marathon du Mont-Ventoux
Enceinte de cinq mois, elle gravit le mont Ventoux en courant : « Je voulais savourer chaque instant là-haut »

Dimanche 6 juillet 2025, ils étaient près de 1 500 à se mesurer au redouté semi-marathon du mont Ventoux. Parmi eux, une coureuse de 29 ans au parcours atypique : Chloé Soustelle, enceinte de cinq mois, a bouclé les 21,6 km et 1 610 m de dénivelé positif avec un objectif simple mais puissant — vivre pleinement cette ascension, en harmonie avec son corps et la vie qu’elle porte.

semi-marathon du Mont-Ventoux

COMMANDEZ VOS BATONS LEKI
SUR I-RUN

MAINTENANT

COMMANDEZ VOS BATONS LEKI
SUR I-RUN

MAINTENANT

Une femme enceinte au semi-marathon du Mont-Ventoux, une performance guidée par le plaisir, pas le chrono

C’est sans chercher la performance à tout prix que Chloé s’est élancée sur les pentes du « Géant de Provence ». Alternant course douce et marche rapide, elle a franchi la ligne d’arrivée en 4 h 03’43. Loin des podiums, mais au sommet de son défi personnel. Car pour elle, « l’essentiel était de profiter du paysage, de chaque pas, et de terminer dans les délais ».

Ce semi-marathon, elle le visait depuis quatre ans. Et même si sa grossesse a été confirmée peu après son inscription, aucune contre-indication médicale ne l’a empêchée de s’aligner au départ. C’est donc avec prudence, mais détermination, qu’elle a pris part à cette course réputée comme l’une des plus exigeantes d’Europe sur ce format.

Douze ans de pratique et un attachement profond à la montagne

Originaire des Bouches-du-Rhône, Chloé connaît le mont Ventoux depuis l’enfance. Installée récemment dans le Gard après avoir vécu à Saint-Maixent-l’École (Deux-Sèvres), elle court depuis plus de dix ans, principalement sur route. En 2024, elle avait déjà complété plusieurs marathons, dont celui de La Rochelle et celui organisé dans le cadre des Jeux olympiques de Paris.

Mais elle ne boude pas les expériences plus ludiques ou engagées. La preuve avec sa participation à la Frappadingue de Parthenay, une course à obstacles au parfum de défi collectif. « J’y suis même retournée une deuxième fois… déjà enceinte ! », confie-t-elle avec humour.

Une super maman sportive

Ce qu’il faut retenir de l’histoire de Chloé, c’est cette manière sereine d’aborder la course à pied pendant la grossesse. Une discipline qu’elle connaît, qu’elle écoute, et qu’elle adapte en fonction de ses sensations et de son état de forme. En pleine forme au départ comme à l’arrivée, elle prouve que l’activité physique reste possible et bénéfique pendant la grossesse, à condition bien sûr d’être suivie médicalement et de courir sans pression.

Résumé

Chloé Soustelle, 29 ans, a terminé le semi-marathon du Mont Ventoux (21,6 km / 1 610 m D+) alors qu’elle est enceinte de cinq mois. Ancienne habitante de Saint-Maixent-l’École, aujourd’hui installée dans le Gard, elle a pris le départ sans viser de performance, alternant course et marche rapide, avec comme seul objectif de savourer l’instant. Passionnée de course à pied depuis plus de dix ans, elle avait déjà participé à plusieurs marathons en 2024. Son expérience prouve qu’il est possible de courir enceinte, à condition d’être bien suivie et à l’écoute de son corps.

FAQ : Peut-on courir enceinte ?

Est-il dangereux de courir pendant la grossesse ?


Courir enceinte n’est pas dangereux si la grossesse se déroule sans complication et si l’activité est validée par un professionnel de santé. Il est essentiel d’écouter son corps et de s’arrêter au moindre signal d’alerte (essoufflement inhabituel, douleurs, contractions, vertiges…).

Jusqu’à quel mois de grossesse peut-on continuer à courir ?


Certaines femmes continuent à courir jusqu’au 7e voire 8e mois, mais la plupart réduisent progressivement après le 5e ou 6e mois. Cela dépend du niveau de forme, de l’expérience sportive antérieure et du déroulement de la grossesse.

Faut-il adapter son allure ?


Oui. Il ne s’agit plus de faire des chronos, mais de rester en aisance respiratoire. Beaucoup de futures mamans alternent course lente et marche rapide, comme l’a fait Chloé Soustelle sur le semi du Ventoux.

Peut-on faire du trail en étant enceinte ?


Le trail, avec ses dénivelés et ses terrains instables, demande encore plus de vigilance. Sur des parcours techniques, le risque de chute augmente. Si on connaît bien le terrain, que le rythme est très modéré et que les conditions sont bonnes, cela peut rester envisageable au début de la grossesse. Sinon, mieux vaut privilégier les sentiers roulants ou la marche active.

Quelles sont les contre-indications absolues ?

  • Grossesse à risque (hypertension, placenta praevia, menace d’accouchement prématuré, etc.)

  • Saignements

  • Douleurs abdominales

  • Fatigue anormale

  • Absence de validation médicale
    Dans ces cas, le repos est la priorité absolue.

Quels sports alternatifs à la course à pied pendant la grossesse ?


Si courir devient inconfortable, d’autres activités sont parfaitement indiquées : marche, natation, vélo d’appartement, yoga prénatal… Le tout en privilégiant le confort et le bien-être.

Doit-on porter une ceinture de maintien ?


Ce n’est pas obligatoire mais certaines femmes trouvent du confort avec une ceinture de maintien abdominal. Elle peut aider à soutenir le ventre, surtout en fin de 2e trimestre, ou sur terrain vallonné.

Lire aussi

 

  • Semi-marathon du Mont-Ventoux : la victoire de Manon Coste fait rager… à cause de son métier
  • Comment suivre un coureur en direct sur le semi-marathon de Paris 2024 ?
  • On est super choqués par le championnat de France de marathon
  • Etna : une championne de trail prise dans l’éruption
  • Conseil : 7 semaines pour préparer un semi-marathon
COMMANDEZ
VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT





Tags: ventouxgrossese
Article précédent

François d’Haene a battu le record du Nolan’s 14 en courant à seulement 4,24km/h

Articles suivant

La Voix du Nord relance la polémique sur la triche de Laurent Wauquiez au Trail du Saint-Jacques

Lire aussi ces Articles

Laurent Wauquiez
EDITO

La Voix du Nord relance la polémique sur la triche de Laurent Wauquiez au Trail du Saint-Jacques

par admin
9 juillet 2025
François d'Haene
Actu Trail

François d’Haene a battu le record du Nolan’s 14 en courant à seulement 4,24km/h

par admin
9 juillet 2025
Trail du Ventoux
Actu Trail

Le Trail du Ventoux va servir de support officiel des Championnats de France de trail

par admin
8 juillet 2025
paris Ultra Boucle des Buttes Chaumont (UBBC)
Actu Trail

PARIS : Casquette Verte est sur l’Ultra Boucle des Buttes Chaumont (UBBC) ce jeudi 9 juillet

par admin
8 juillet 2025
Zach Miller
Actu Trail

Zach Miller : en 2024 les organisateurs lui ont interdit de prendre le départ

par admin
8 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : François d'Haene bat le record du Nolan 14 (FKT aux Etats-Unis)
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 948)
    • Actu Trail (10 983)
      • EDITO (2 332)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 993)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 226)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • La Voix du Nord relance la polémique sur la triche de Laurent Wauquiez au Trail du Saint-Jacques
  • Enceinte de cinq mois : cette runneuse termine le semi-marathon du Mont-Ventoux
  • François d’Haene a battu le record du Nolan’s 14 en courant à seulement 4,24km/h
  • Le Trail du Ventoux va servir de support officiel des Championnats de France de trail
  • PARIS : Casquette Verte est sur l’Ultra Boucle des Buttes Chaumont (UBBC) ce jeudi 9 juillet
  • Alu ou carbone : quels bâtons de trail choisir pour aller plus vite en montée (et ne pas se ruiner) ?
  • Zach Miller : en 2024 les organisateurs lui ont interdit de prendre le départ
  • Le secret incroyable de Mathieu Blanchard
  • Faire du running c’est bien, faire un footing c’est beauf !
  • Pourquoi c’est toujours un toubib, un kiné ou un prof qui gagne en trail ?

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?