u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

C’est la meilleure, pourtant elle souffre…

12 mars 2025
dans Actu Trail
RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport)

Malade, Mimmi Kotka fait une pause

Mimmi Kotka prend une pause

Mimme Kotka fait assurément partie des meilleures traileuses du monde (avec Ruth Croft et Courtney Dewaulter). Samedi dernier, elle s’est alignée sur le départ de l’Echappée Belle (sur le 87km). Au 57ème km, elle était première féminine (et avait été jusque 6ème au sratch) et avec plus d’une demi heure d’avance sur sa poursuivante. Elle n’a finalement jamais franchi la ligne d’arrivée. Etait-elle blessée ? Même pas (en tout cas, pas à ma connaissance).

RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport)

Peu de temps après la course, elle a publié un message sur sa page Facebook où elle explique se sentir vidée, avec son corps « comme une coquille sèche ». On se rapprocherait d’une sorte d’épuisement, alors ? Peut-être un peu, mais pas tout à fait. L’athlète souffrirait en réalité du RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport).

La définition de l’acronyme est assez clair, et les symptômes évoqués par Mimmi Kotka sont les suivants : affaiblissement du système immunitaire, anémie, fatigue, problèmes intestinaux, absence de règles… Elle trouve l’origine de ce mal dans un déséquilibre entre les calories dépensées à l’entraînement et celles ingurgitées en s’alimentant. Et forcément, quand on fait des séances quotidiennes où on va dépenser des milliers de calories, ce n’est pas forcément simple de compenser.

Mimmi Kotka explique

« le corps meurt de faim depuis longtemps. Pour moi, cela n’a pas été intentionnel, j’aurais voulu manger suffisamment, mais je ne l’ai pas fait. Je me rends compte que je manque de milliers de calories par semaine depuis des années. J’ai beaucoup de muscles, donc mon poids est normal, ce qui masque cela, mais ma graisse corporelle est bien trop faible ».

Quand je lis ces phrases, en toute honnêteté, ça me retourne, car on évoque souvent les personnes qui ont des troubles alimentaires avec une grosse maigreur en conséquence. En revanche, être aussi mal sans s’apercevoir… ça ressemble à une forme d’anorexie sur la forme (moins sur le fond).

Mimmi Kotka finit sa publication par une touche d’espoir et un message assez intéressant (en termes de perspective) sur la manière dont elle appréhendera l’entraînement une fois qu’elle sera retapée. En effet, elle explique qu’elle va obtenir l’aide de quelqu’un plus instruit qu’elle et va changer sa perspective sur l’entraînement et la course.

Est-ce qu’on peut parler de surentraînement dans ce cas ? C’est peut-être une possibilité, éventuellement une cause, mais pas seulement. On est plus sur un rapport énergie dépensée/énergie emmagasinée. Mais dans ce cas, une autre question se pose ; comment maintenir une telle intensité d’entraînement en réussissant à ne pas trop se déplumer et sans mettre sa santé en danger ?

On s’aperçoit surtout qu’il est important d’écouter son corps, quel que soit son niveau, et qu’on peut mettre sa santé en danger sans s’en apercevoir directement et, au moment où on en prend la mesure, c’est trop tard.

J’ai en tout cas hâte de revoir Mimmi Kotka sur les sentiers

Tags: auteurseptTrail femmesmimmi kotka
Article précédent

Record UTMB en solo : suivez Paul Capell en direct live

Articles suivant

Pau Capell UTMB en off avec pas moins de 500 spectateurs

Lire aussi ces Articles

zach miller
Actu Trail

Pourquoi Zach Miller a-t-il sous-performé à la Hardrock 100 ?

par admin
13 juillet 2025
Ludovic Pommeret
EDITO

À 50 ans, Ludovic Pommeret remporte la Hardrock 100 : voici les 5 secrets de sa longévité

par admin
13 juillet 2025
Katie Schide
Actu Trail

Katie Schide bat le record de la Hardrock 100

par admin
12 juillet 2025
Mathieu Blanchard
EDITO

Mathieu Blanchard battu sur la Hardrock 100

par admin
12 juillet 2025
ludovic pommeret
résultats trails

Résultat Hardrock 100 : victoire de Ludovic Pommeret pour la deuxième année consécutive en 22h21

par admin
12 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live 2025 : suivre en direct Hardrock 100
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 978)
    • Actu Trail (11 012)
      • EDITO (2 341)
      • GORATRAIL (359)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (620)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 994)
      • Santé (702)
  • Equipement (2 228)
    • Chaussure Trail (683)
    • GPS (695)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Pourquoi Zach Miller a-t-il sous-performé à la Hardrock 100 ?
  • À 50 ans, Ludovic Pommeret remporte la Hardrock 100 : voici les 5 secrets de sa longévité
  • Katie Schide bat le record de la Hardrock 100
  • Mathieu Blanchard battu sur la Hardrock 100
  • Résultat Hardrock 100 : victoire de Ludovic Pommeret pour la deuxième année consécutive en 22h21
  • Hardrock 100 : Ludovic Pommeret en route vers la victoire
  • Hoka Tecton X 3 : ces chaussures de trail qui font gagner Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100
  • Hardrock 100 : un podium 100 % français, ça va être beau !
  • Hardrock 100 : la course de Katie Schide est une dinguerie
  • Elaine Stypula : ce que l’on sait du décès de la coureuse lors de la Hardrock 100

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?