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Question de Laurent
Bonsoir je sais pas si vous avez évoqué le sujet déjà mais j’aimerais savoir si l electrostimulation peut être utile à la préparation et la recup en course à pied ? merci
Gérer
Réponse du coach à 27min04
L’électrostimulation est utile
– en récupération (effet Tens au niveau des articulations et des muscles)
– si on est blessé pour continuer à stimuler les muscles
