Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Laurent
Bonsoir je sais pas si vous avez évoqué le sujet déjà mais j’aimerais savoir si l electrostimulation peut être utile à la préparation et la recup en course à pied ? merci
Gérer
Réponse du coach à 27min04
L’électrostimulation est utile
– en récupération (effet Tens au niveau des articulations et des muscles)
– si on est blessé pour continuer à stimuler les muscles
