Ce dimanche 11 mars 2018 avait lieu la 9eme edition du Milotrail au depart de Villecheneve (69), je me lancais sur le 20km, entre Monts du Lyonnais et Montagnes du Matin, a domicile pour cloturer mon week-end choc ☺
Du coup reveil sans stress a 07h05 precises 😜, je prends mon temps, petit dejeuner leger, quelques alertes au niveau des fessiers, surement quelques sequelles du d+ encaisse la veille, on verra bien…
08h15, je recupere mon dossard et 09h me voila sur la ligne de depart, étonnamment , je me sens plutot bien malgre les 30 km et 1200 d+ encaisses sur 2 sorties en moins de 12h la veille 🤔
Le depart est donne et au bout de 15mn, j ai deja boucle 3km, bon d accord, c etait de la descente je vous l accorde 😅, ca remonte sur 3km avant de rouler a nouveau et je boucle les 10 premiers km en 01h03, que ca va vite pour moi mais les jambes sont la et je ne force pas sur le cardio 😎
Je revois alors mon objetcif de 02h30 et me dis pourquoi ne pas aller chercher en dessous des 02h15, sortir de ma zone de confort et en profiter pour me forcer un peu sachant qu il reste le plus gros du denivele avec une montee au point culminant a quasi 900m d altitude 🤗
Le parcours devient un peu plus exigeant jusqu au 17eme km avec une bosse puis une belle ascension avant de redescendre jusqu a l arche malgre une petite et derniere cote a quelques metres de l arrivee.
Je continue a mon rythme, trottine en montee, me lache en descente, relance sur le plat, pour finir ses 20 km, 700 d+ en 02h13 💪
Aucune sequelle a signaler, je me jette sur les kinder maxi et sur le saucisson, je l ai plutot bien merite 😂
Bilan du week-end, 50 km, 2000 d+, de bonne augure pour le 45k de l ecotrail de Paris le week-end prochain 😉
