Courtney Dauwalter mange 250 bonbons sur un ultra-trail

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Star incontestée de l’ultra-trail, Courtney Dauwalter ne cesse de surprendre, non seulement par ses performances hors normes, mais aussi par sa simplicité et son humour. À quelques semaines de sa participation au Cocodona 250, une course de 400 kilomètres dans l’Arizona, elle a révélé son régime… très particulier : 250 bonbons pour tenir la distance. Une déclaration savoureuse qui en dit long sur sa vision décomplexée de l’ultra.

Pour Courtney Dauwalter, c’est bonbons, taxos 

Invitée à une interview organisée par Salomon à Annecy, Courtney a abordé sans tabou les défis que pose une course aussi longue. Déjà victorieuse sur les plus grandes épreuves mondiales, elle revient sur un format ultra-long qu’elle n’a pas exploré depuis plusieurs années. Et ce n’est pas l’effort qui l’inquiète le plus, mais bien la logistique : comment gérer le sommeil, la fatigue, et surtout l’alimentation ?

Avec le sourire, elle a répondu à la journaliste Chloé Rebaudo de Distances+ qu’elle envisageait de consommer environ 250 bonbons pendant la course. Et tant qu’à faire, quelques cheeseburgers aussi. Une manière bien à elle de dédramatiser les enjeux d’un effort sur plusieurs jours.

Le Cocodona 250 : 400 km d’immersion totale

Le Cocodona 250 est l’un des ultra-trails les plus engagés des États-Unis. Démarrant dans le désert et se terminant dans les montagnes de Flagstaff, il propose une traversée spectaculaire et exigeante de l’Arizona. C’est précisément cette dimension « point-à-point », l’aspect aventure continue, qui attire Courtney. Elle y voit un terrain idéal pour renouer avec le format multi-jours, qu’elle décrit comme un puzzle à résoudre en direct.

Manger, dormir… ou pas

Avec son expérience des courses extrêmes, Courtney sait que l’un des grands défis de ces formats est de maintenir le bon équilibre entre effort, alimentation et sommeil. Elle reconnaît toutefois qu’elle n’a pas encore élaboré de plan précis pour dormir ou s’alimenter. À la place, elle mise sur l’adaptation, l’écoute de soi… et quelques douceurs pour garder le moral.

Une philosophie simple : aller au bout de soi, sans se prendre au sérieux

Ce qui distingue Courtney Dauwalter dans le monde du trail, c’est cette capacité à repousser les limites sans jamais tomber dans le culte de la souffrance ou la surenchère. Elle parle de « visiter la cave de la douleur », cette zone mentale où l’on va puiser au plus profond de soi. Mais elle le fait avec une légèreté rare, où l’autodérision et les plaisirs simples – comme les bonbons – trouvent toute leur place.

Courtney Dauwalter ne fait jamais rien comme tout le monde. Alors que la plupart des ultra-traileurs calculent méticuleusement leurs apports caloriques, elle préfère parler de bonbons et de cheeseburgers. Et pourtant, c’est elle qui franchit les lignes d’arrivée en tête. Son approche, à la fois performante et décomplexée, rappelle que l’ultra-trail n’est pas qu’une affaire de chiffres, mais aussi de plaisir. Et parfois, un peu de sucre suffit à relancer la machine sur 400 kilomètres.

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