u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Courir ou canapé ? Tu iras toujours plus vite que celui qui reste dans son canapé…

25 mars 2026
dans EDITO
courir ou canapé
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google



Courir ou canapé ? Tu iras toujours plus vite que celui qui reste dans son canapé…

 

Sommaire

Toggle
  • Il est malheureusement quasiment sûr que vous avez déjà lu cette phrase sur un groupe de coureurs. Et si vous avez eu envie de vous crever les yeux en la lisant, c’est très bien !
  • rester dans son canapé
    • contre performance
    • ego
  • Lire aussi

 

Il est malheureusement quasiment sûr que vous avez déjà lu cette phrase sur un groupe de coureurs. Et si vous avez eu envie de vous crever les yeux en la lisant, c’est très bien !

 

rester dans son canapé.
..

rester dans son canapé

Pourquoi ? Parce qu’elle est utilisée pour essayer de justifier une contre-performance et évite toute remise en question. Et c’est aussi dommage que crétin. En effet, des contre-performances, nous en avons tous connu, nous en connaissons encore, et nous en vivrons encore.

contre performance

Et ça n’a absolument rien de grave. Là où ça le devient, c’est quand on préfère mettre un voile pudique dessus et qu’on n’essaie pas de voir où ça a péché. Quand on a une contre performance, idéalement, on digère, et quand c’est fait, on s’interroge sur ce qui n’a pas été, sur les raisons pour lesquelles ça n’a pas été, et on cherche à mettre en place des solutions pour que ça n’arrive plus. C’est ce qu’on appelle l’amélioration continue.

ego

Et à partir du moment où on commence à se dire qu’on fera toujours mieux que ceux qui ne font rien, on ne fait que gonfler artificiellement son égo et on ne cherche pas à s’améliorer. En fait, si on fait une analogie, dire que si on contre-performe, on ira toujours plus vite que ceux qui ne courent pas, c’est exactement (et je pèse mes mots) la même chose que de se dire que « ok je n’ai pas été bon, mais sur 10km, je finis devant un gamin de 8 ans ».

Et finalement, bah, c’est une manière de ne pas se remettre en question et de ne pas vouloir s’améliorer. Et c’est potentiellement ce qu’il y a de plus dommage. Chacun a son niveau, et c’est parfait comme ça. Mais par contre, ne pas être capable de vouloir se dépasser, c’est triste.

 

 

Lire aussi

  • Les vrais trailers sont des marcheurs, les autres sont des sportifs de canapé
  • Courir est-ce vraiment MIEUX que de rester dans son canapé ?
  • Après avoir couru, ne négligez pas le retour au calme !
  • rester dans son canapé

 

Auteur : Rédaction uTrail, la redac

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

u-Trail est un média indépendant. Depuis 2012, nous parlons de trail librement, sans aucun sponsor.

🏃 Produire une information libre et accessible à tous a un coût.

⚖️ Certains de nos articles entraînent aussi des pressions ou des procédures juridiques.

❤️ Votre soutien nous aide à nous défendre et à préserver notre liberté éditoriale.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: edito
Article précédent

On peut courir 563 km sans dormir, mais jamais sans s’arrêter !

Articles suivant

UTMB : qui a peur du grand méchant Kilian Jornet ?

Lire aussi ces Articles

thomas cardin
EDITO

Le gagnant de l’UTMB : et si c’était Thomas Cardin

par admin
2 août 2026
mur trail
EDITO

Question : est-ce que le mur du “marathon” existe aussi en trail ?

par admin
3 août 2026
un chien attrape le gantelet de Dorian Louvet sur la distance marathon de la 6000 D
EDITO

« J’ai failli finir aux urgences » : l’influenceur running Dorian Louvet fait le buzz pour pas grand-chose

par admin
2 août 2026
Nirmal Purja
EDITO

Tout le monde pleure Nirmal Purja, mais je refuse que ses exploits fassent oublier les accusations d’agressions sexuelles

par admin
2 août 2026
fenix 9
EDITO

Garmin va droit dans le mur avec sa Fenix 9

par admin
2 août 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live GR 5 Grande Traversée des Alpes de Romain Olivier en direct

Trail

  • Blog de trail (18 460)
    • Actu Trail (14 256)
      • EDITO (3 334)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (738)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 232)
      • Santé (793)
  • Equipement (2 688)
    • Chaussure Trail (798)
    • GPS (955)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Le gagnant de l’UTMB : et si c’était Thomas Cardin
  • Le problème des itinéraires créés automatiquement par les montres GPS
  • Elle n’a plus ses règles depuis trois ans : le problème de la cycliste professionnelle Océane Mahé touche aussi les traileuses
  • Question : est-ce que le mur du “marathon” existe aussi en trail ?
  • Quel est le rôle du système nerveux central dans vos résultats en trail ?
  • Une astuce pour gérer vos coups de mou sur l’UTMB et éviter l’abandon
  • « J’ai failli finir aux urgences » : l’influenceur running Dorian Louvet fait le buzz pour pas grand-chose
  • Quels enseignements tirer de l’entraînement de Vincent Bouillard ?
  • Test du sac Salomon S/LAB Ultra 12 : uTrail donne son avis en vidéo
  • Il avait 2 min 35 d’avance à 7 km de l’arrivée : Loïc Vallon gagne le trail d’Orcières pour neuf minuscules secondes

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer