u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Diagonale des Fous
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Diagonale des Fous
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Courir ou canapé ? Tu iras toujours plus vite que celui qui reste dans son canapé…

25 mars 2026
dans EDITO
courir ou canapé
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google



Courir ou canapé ? Tu iras toujours plus vite que celui qui reste dans son canapé…

 

Sommaire

Toggle
  • Il est malheureusement quasiment sûr que vous avez déjà lu cette phrase sur un groupe de coureurs. Et si vous avez eu envie de vous crever les yeux en la lisant, c’est très bien !
  • rester dans son canapé
    • contre performance
    • ego
  • Lire aussi

 

Il est malheureusement quasiment sûr que vous avez déjà lu cette phrase sur un groupe de coureurs. Et si vous avez eu envie de vous crever les yeux en la lisant, c’est très bien !

 

rester dans son canapé.
..

rester dans son canapé

Pourquoi ? Parce qu’elle est utilisée pour essayer de justifier une contre-performance et évite toute remise en question. Et c’est aussi dommage que crétin. En effet, des contre-performances, nous en avons tous connu, nous en connaissons encore, et nous en vivrons encore.

contre performance

Et ça n’a absolument rien de grave. Là où ça le devient, c’est quand on préfère mettre un voile pudique dessus et qu’on n’essaie pas de voir où ça a péché. Quand on a une contre performance, idéalement, on digère, et quand c’est fait, on s’interroge sur ce qui n’a pas été, sur les raisons pour lesquelles ça n’a pas été, et on cherche à mettre en place des solutions pour que ça n’arrive plus. C’est ce qu’on appelle l’amélioration continue.

ego

Et à partir du moment où on commence à se dire qu’on fera toujours mieux que ceux qui ne font rien, on ne fait que gonfler artificiellement son égo et on ne cherche pas à s’améliorer. En fait, si on fait une analogie, dire que si on contre-performe, on ira toujours plus vite que ceux qui ne courent pas, c’est exactement (et je pèse mes mots) la même chose que de se dire que « ok je n’ai pas été bon, mais sur 10km, je finis devant un gamin de 8 ans ».

Et finalement, bah, c’est une manière de ne pas se remettre en question et de ne pas vouloir s’améliorer. Et c’est potentiellement ce qu’il y a de plus dommage. Chacun a son niveau, et c’est parfait comme ça. Mais par contre, ne pas être capable de vouloir se dépasser, c’est triste.

 

 

Lire aussi

  • Les vrais trailers sont des marcheurs, les autres sont des sportifs de canapé
  • Courir est-ce vraiment MIEUX que de rester dans son canapé ?
  • Après avoir couru, ne négligez pas le retour au calme !
  • rester dans son canapé

 

Auteur : Rédaction uTrail, la redac

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

u-Trail est un média indépendant. Depuis 2012, nous parlons de trail librement, sans aucun sponsor.

🏃 Produire une information libre et accessible à tous a un coût.

⚖️ Certains de nos articles entraînent aussi des pressions ou des procédures juridiques.

❤️ Votre soutien nous aide à nous défendre et à préserver notre liberté éditoriale.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: edito
Article précédent

On peut courir 563 km sans dormir, mais jamais sans s’arrêter !

Articles suivant

UTMB : qui a peur du grand méchant Kilian Jornet ?

Lire aussi ces Articles

Émeutes : les organisateurs de marathons et de trails sont dans le déni des annulations qui arrivent
EDITO

Émeutes : les organisateurs de marathons et de trails sont dans le déni des annulations qui arrivent

par admin
20 octobre 2026
strava
EDITO

Strava s’éparpille

par admin
20 octobre 2026
courir avec un casque
EDITO

VRAI : ce week-end en France, un trail a obligé les traileurs à courir avec un casque

par admin
20 octobre 2026
Présentation officielle du nouveau logo du Kinetik Ultra Marin, à l’occasion de l’annonce du partenariat entre la marque bretonne et l’épreuve du golfe du Morbihan, jusqu’en 2029. © L’Ultra Marin / Facebook.
EDITO

L’Ultra Marin cède aux sirènes du naming

par admin
20 octobre 2026
trail
EDITO

Le trail : une communauté très fermée et sectaire

par admin
19 octobre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct

Live : 20 km de Paris en direct

Trail

  • Blog de trail (19 413)
    • Actu Trail (15 193)
      • EDITO (3 556)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (182)
      • résultats trails (791)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 248)
      • Santé (802)
  • Equipement (2 775)
    • Chaussure Trail (828)
    • GPS (1 002)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Pourquoi l’Hyrox cartonne
  • Millet mise sur la Pierra Menta pour séduire les traileurs
  • Cette vidéo montre une boutique i-Run qui a été entièrement pillée
  • Merrell Agility Peak 6 BOA : une chaussure de trail adaptée aux ultras de 160 km
  • « Ma Garmin tenait 15 jours sans recharge » : depuis que j’ai activé cette nouvelle fonction, son autonomie a fondu et je comprends enfin pourquoi
  • À 23 ans, elle vient de réussir un défi complètement fou : courir 2 300 km jusqu’à Compostelle
  • Émeutes : les organisateurs de marathons et de trails sont dans le déni des annulations qui arrivent
  • La chute d’un cheval au départ du Festival des Templiers provoque une polémique sur le bien-être animal
  • Backyard Ultra : Sonia Poutrel bat le record de France féminin avec 456 km
  • Jean-Jacques Goldman aux 20 km de Paris : plusieurs médias propagent une information non vérifiée

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Diagonale des Fous
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer