Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
Peut-on couper une semaine l’été ?
Réponse du coach à 21min11
OUI, il faut couper l’été et profiter des vacances en famille (sauf si on prépare l’UTMB). Cela permet de recharger les batteries physiques et mentales.
Dans l’année, il faut aussi couper pendant les fêtes de fin d’année.
Le repos permet de progresser.
