Blog de trail

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Il y a quelques mois, l’UTMB avait lancé avec succès une politique d’accompagnement des femmes enceintes....

les tirages au sort dans le trail Une pratique qui génère énormément de caprices, d’aigreur et...

Quels sont les trois trails à courir en 2024 ? Comme vous pouvez vous en douter...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine...

Etirements & PPG en trail, comment on fait ? En trail, on a ce qu’on appelle...

Question sur les étirements en trail. Question étirements Salut coach, les étirements sur une journée off,...

Running : comment ranger le général et les deux colonels ? Quand on fait du trail...

Finir l'UTMB ce n'est pas donné à tout le monde... alors vendre son cadeau de finisher...

budget utmb 2024 L’UTMB a pris l’habitude de se prendre des shitstorms quand que les préinscriptions...

A quelle allure courir pour être en bonne santé ? courir bonne santé - Des études...

« Que ces mots vous accompagnent et vous inspirent dans chaque foulée, rappelant toujours que la...

Ce jeudi 21 novembre 2024, une vague de froid s'est abattue sur Paris, avec des températures...

trail Jim Walmsley Parmi tous nos coups de cœur de 2023, s’il ne devait en rester...

En 2024, la Golden Trail National Series France fait peau neuve avec deux nouvelles courses et...

Pompes ou Burpees On nous demande souvent quels exercices faire pour travailler les bras lors des...

On n’avait plus d’espoir, mais c’est finalement arrivé. Depuis trois mois et demi, Philippe (nom d’emprunt)...

Bonsoir, je viens de lire l'article intitulé "La science prouve que le fractionné fait vraiment courir...

Quand on prépare un trail, la majorité des entraînements va vous faire bouffer des côtes, notamment...

Alors que l’ouverture des inscriptions pour les Templiers et pour l’UTMB viennent de s’ouvrir, toute une...

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé...

Entre l’UTMB et la diagonale des fous, qu’est-ce qui va coûter le plus cher ? La...

Elle aurait pu s'appeler Jean-Michel ou Brigitte mais il s'agit là de Juane Arantxa Tronusa, une...

Notre ami Kilian Jornet qui a défrayé la chronique cette année encore (non participation à l'UTMB,...

Le trail est un sport formidable. On a peut-être tendance à l’oublier parce qu’on a beaucoup...