u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

20km 3h : beaucoup de coureurs se plaignent encore !

11 mars 2025
dans Actu Trail
20km 3h : beaucoup de coureurs se plaignent encore !
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Emmanuel Macron a assoupli de confinement en passant la règle des 1km/1h à 20km/3h. C’est mieux et c’est ce qu’on demandait : pouvoir faire nos sorties longues en nature. Malgré cela, bon nombre de traileurs se plaignent encore. Ca serait une restriction de nos libertés. Beaucoup de traileurs voudraient courir aussi loin et autant qu’ils le veulent.
Cela nous paraît injustifié. On vous l’explique en trois arguments.

Argument 1
qui a vraiment le niveau et le temps de courir plus de trois heures

99% des gens qui se plaignent de ne pas pouvoir courir plus de 3 heures par jour n’ont juste pas le niveau de s’entrainer plus.
– De manière générale d’une part,
– en post-confinement de surcroît.

Si ces gens arrivent à courir trois heures tous les jours à toute blinde sans se blesser et en réussissant à progresser, a priori, ils ont le niveau pour être élites, et peuvent donc tout à fait revendiquer le droit de courir en tant que professionnels. Comme on peut s’en douter, ce n’est pas le cas. Que ces gens courent 30km le samedi et 30km le dimanche tous les week-ends pendant un mois, on verra s’ils y arrivent encore. Et ça nous permettra de voir à quel point c’était inutile de râler.
J’ai quand même l’impression que hormis pour une compétition ou pour faire un parcours de trail en particulier, quand je prépare un ultra, je vais rarement à plus de 20km de chez moi pour courir. Les rando courses de cinq à six heures, ça se fait dans le cadre d’une prépa d’un ultra. Et des ultras, avant le printemps, pas sûr qu’on en aura beaucoup…

Je rappelle qu’après des semaines où on a été limités à une heure par jour, ce serait idiot, irresponsable et dangereux de se lancer comme un bœuf sans respecter le principe primaire de progressivité.

Sommaire

Toggle
    • Emmanuel Macron a assoupli de confinement en passant la règle des 1km/1h à 20km/3h. C’est mieux et c’est ce qu’on demandait : pouvoir faire nos sorties longues en nature. Malgré cela, bon nombre de traileurs se plaignent encore. Ca serait une restriction de nos libertés. Beaucoup de traileurs voudraient courir aussi loin et autant qu’ils le veulent. Cela nous paraît injustifié. On vous l’explique en trois arguments.
  • Argument 1 qui a vraiment le niveau et le temps de courir plus de trois heures
  • Argument 2 quel traileur a vraiment le privilège d’aller à plus de 20 km de chez lui
  • Argument 3 la règle des 20km 3h ne s’applique qu’aux sportifs, c’est un privilège

Argument 2
quel traileur a vraiment le privilège d’aller à plus de 20 km de chez lui

Le mec qui travaille, qui rentre chez lui, qui doit gérer sa famille, ses problèmes, va-t-il vraiment prendre sa voiture pour courir à plus de vingt kilomètres de chez lui ?
A moins d’être un privilégié, retraité ou rentier, se plaindre du rayon de 20 kilomètres quand on est traileur, c’est de la mauvaise foi.
Hormis dans le cadre d’une préparation trail (or en ce moment, il n’y en a pas), j’ai rarement l’occasion de courir plus de trois heures… et si trois heures ne vous suffisent pas, faites un peu de VMA ou du myocross dans votre séance, et vous m’en direz des nouvelles.

Argument 3
la règle des 20km 3h ne s’applique qu’aux sportifs, c’est un privilège

On s’est assez plaint des dérogations accordées aux chasseurs pour pouvoir reconnaitre que nous sommes privilégiés par rapport au reste de la population française qui ne peut pas bénéficier de la règle des 20 km 3h (exemple : aller trois heures chez un ami, c’est interdit, aller pique niquer à 20km de chez soi, c’est interdit etc).

Le fait de râler est donc particulièrement inapproprié.

OK, 20km3h, ce n’est pas une liberté totale, mais ce n’est clairement pas rien. C’est totalement un privilège qui nous est accordé et qui a déjà un peu plus de sens. On a tellement hurlé pour lever l’interdiction des 1km/1h, qu’on devrait se réjouir de ce qu’on a obtenu.

N’allez pas me faire croire, qu’au niveau de l’entrainement, il n’y a pas moyen de s’envoyer un peu dans un rayon de 20km autour de chez soi… Egalement, des sorties de plus de trois heures consécutives…

Tags: coronavirusauteuronzeconfinementeditocovidcovid19
Article précédent

Suivre en direct Kilian Jornet Phantasm

Articles suivant

24 heures sur piste : abandon de Kilian Jornet

Lire aussi ces Articles

clemquicourt
EDITO

Clemquicourt : l’influenceur Fraich’Touch invite des athlètes Fraich’Touch à sa Backyard presque Fraich’Touch.

par admin
3 novembre 2026
Marathon de Dublin du 25 octobre 2026 : des hommes bannis à vie pour avoir couru avec des dossards féminins
Actu Trail

Marathon de Dublin du 25 octobre 2026 : des hommes bannis à vie pour avoir couru avec des dossards féminins

par admin
3 novembre 2026
Pourquoi j’ai pleuré en regardant cette vidéo du Trail des Crac’s
Actu Trail

Pourquoi j’ai pleuré en regardant cette vidéo du Trail des Crac’s

par admin
3 novembre 2026
marathon de lille
EDITO

Faut-il vraiment relayer tous les décès en course à pied ?

par admin
3 novembre 2026
La championne d’Europe du 1 500 m Ciara Mageean est morte à 34 ans d’un cancer
Actu Trail

La championne d’Europe du 1 500 m Ciara Mageean est morte à 34 ans d’un cancer

par admin
3 novembre 2026
Jim Walmsley perd l’équilibre après avoir été gêné par un camrunner lors du Tsaigu Trail 2026, en Chine. Crédit photo : Capture d’écran vidéo du Tsaigu Trail 2026, relayée par RunYeah — image retouchée et reconstituée par intelligence artificielle.
Actu Trail

Il tombe sur son genou blessé et perd son alliance : Jim Walmsley raconte ce que lui a fait subir un camrunner lors du Tsaigu Trail ce week-end en Chine

par admin
3 novembre 2026
Karl Bushby
Actu Trail

50.000 km à pied en 28 ans: l’aventurier Karl Bushby vient de terminer son tour du monde et est rentré chez lui en héros

par admin
3 novembre 2026
hugo deck
Actu Trail

Backyard de Clemquicourt : 3 semaines après avoir gagné la Diagonale des Fous, Hugo Deck s’attaque déjà à un nouveau défi de 25 heures

par admin
3 novembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Etats-Unis : comment suivre le marathon de New York en direct depuis la France

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct


🔥 Promos running & trail

Nos promotions d’accessoires pour courir quand il fait froid
Black Diamond, Raidlight et Leki : 3 paires de batons de trail en promotion
La Hoka Stinson 8 réputée pour son amorti généreux est en promotion

Trail

  • Blog de trail (19 567)
    • Actu Trail (15 339)
      • EDITO (3 573)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (185)
      • résultats trails (800)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 256)
      • Santé (806)
  • Equipement (2 797)
    • Chaussure Trail (835)
    • GPS (1 009)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Clemquicourt : l’influenceur Fraich’Touch invite des athlètes Fraich’Touch à sa Backyard presque Fraich’Touch.
  • Nos promotions d’accessoires pour courir quand il fait froid
  • Marathon de Dublin du 25 octobre 2026 : des hommes bannis à vie pour avoir couru avec des dossards féminins
  • Pourquoi j’ai pleuré en regardant cette vidéo du Trail des Crac’s
  • Faut-il vraiment relayer tous les décès en course à pied ?
  • La championne d’Europe du 1 500 m Ciara Mageean est morte à 34 ans d’un cancer
  • Il tombe sur son genou blessé et perd son alliance : Jim Walmsley raconte ce que lui a fait subir un camrunner lors du Tsaigu Trail ce week-end en Chine
  • 50.000 km à pied en 28 ans: l’aventurier Karl Bushby vient de terminer son tour du monde et est rentré chez lui en héros
  • Backyard de Clemquicourt : 3 semaines après avoir gagné la Diagonale des Fous, Hugo Deck s’attaque déjà à un nouveau défi de 25 heures
  • La victoire de la gagnante du marathon de New York ne s’est joué qu’à 6 secondes : il aurait fallu annuler le départ

⌚ Montres GPS & running

Gemini 4 Carbon, la nouvelle intelligence artificielle de Google, pourrait à terme transformer les fonctionnalités des montres GPS et l’analyse des entraînements en trail. Crédit photo : Google DeepMind.
Gemini 4 Carbon : la nouvelle IA de Google inquiète déjà Garmin
Illustration : une montre GPS de trail affichant une carte topographique et le symbole d’une mise à jour logicielle. Garmin déploie plusieurs correctifs destinés à améliorer la fiabilité de ses fonctions cartographiques.
La dernière mise à jour Garmin améliore la cartographie de ses montres de trail gratuitement
« Mon voisin a lâché sa Garmin Fenix pour une Coros » : en voyant le prix et l’autonomie de sa nouvelle montre de trail, j’ai compris pourquoi

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer