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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Apprendre à courir en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

Faut il travailler sa technique de course en trail
Réponse du coach à 1min08


C’est très important d’apprendre à courir et surtout en trail.

Il faut travailler à la fois
– sa pose de pied
– sa fluidité en montée et en descente
– sa technique de course sur les portions plates

Il faut éviter de courir écrasé.

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Tags: question gratuite
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