Strava temps de course
Le réseau social préféré des coureurs vient d’ajouter une fonctionnalité qui pourrait bien changer votre manière d’aborder vos objectifs : la projection de vos futurs temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.
Strava temps de course
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Strava temps de course : un prédicteur de performance inspiré des montres GPS
Strava continue d’étoffer ses outils d’analyse, avec une nouveauté qui intéressera de près les traileurs et coureurs sur route : l’estimation personnalisée de vos temps de course. Accessible depuis l’onglet « Progrès » de l’application mobile, cette nouvelle option s’appuie sur vos 20 dernières activités enregistrées pour deviner les chronos que vous seriez capable de réaliser aujourd’hui sur quatre distances classiques : 5 km, 10 km, 21,1 km et 42,195 km.
À l’image de ce que proposent déjà Garmin, Coros ou Polar, cette fonctionnalité offre aux abonnés premium de Strava une prédiction basée sur leur historique d’entraînement. Mais contrairement aux montres, ici, les données sont exclusivement issues de vos sessions déjà enregistrées via l’application.
Une intelligence qui apprend de vous… et des autres
Derrière cette projection se cache le module “Athlete Intelligence”, un système développé en interne par Strava et lancé en fin d’année dernière. Il s’agit d’un moteur d’analyse basé sur l’intelligence artificielle, capable de croiser vos données de fréquence cardiaque, d’allure et de progression, tout en les comparant à celles d’athlètes ayant un profil similaire. L’outil ne cherche pas à vendre du rêve : d’après plusieurs tests, les prédictions de Strava seraient plus prudentes que celles de Garmin… mais aussi plus proches de vos temps réels.
Une stratégie claire : renforcer la place de Strava dans l’univers running
Jusqu’à présent, Strava enregistrait vos records, mais ne proposait aucun outil prédictif. Ce manque est désormais comblé, et ce n’est pas un hasard. Le réseau social a annoncé récemment le rachat de l’application Runna, spécialisée dans les plans d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Entre prédictions de performance et coaching sur mesure, Strava se dote progressivement d’un véritable écosystème pour accompagner les coureurs dans leur progression.
Réservé aux abonnés premium
Pour accéder à ces prédictions, il faudra tout de même mettre la main au portefeuille. L’option est réservée aux utilisateurs de l’abonnement premium, facturé 9,99 euros par mois ou 59,99 euros par an. Un investissement qui pourrait séduire les coureurs à la recherche de données précises pour préparer leurs objectifs de saison.
Vers un entraînement plus intelligent… et plus personnalisé
Avec cette nouvelle fonctionnalité, Strava confirme sa volonté de ne plus être seulement un carnet de bord social, mais une vraie plateforme d’accompagnement pour les coureurs. Pour les traileurs, même si l’outil se concentre sur les distances routes, il constitue un bon indicateur de forme et de progression à court terme. Et quand on sait que la performance en trail dépend souvent du niveau de base sur route, ces prédictions pourraient devenir un allié précieux dans la planification des saisons.
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Mention éditoriale : cet article se base sur des fonctionnalités actuellement disponibles sur Strava au 24 avril 2025. Les visuels repris sont issus de captures d’écran en usage critique, dans le cadre du droit à l’information.
