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Nous allons aborder une série conseils sur l’une des plus anciennes aventures. La SaintéLyon a été d’abord un raid puis une course mythique de trail. Vous aurez des conseils d’entrainement, de gestion de course et nous allons commencer par des conseils sur ce qu’il faut porter pendant ce long trail dont le départ est à minuit en tout début de décembre.
équipement SaintéLyon
Alors pensez à porter :
Un bonnet et des gants (la chaleur du corps s’évacue par les extrémités)
Un collant chaud
Des chaussures de trail adapté à un parcours mixte chemin et route (attention quand même à checker la météo)
Une frontale
Une ceinture porte-bidon (500ml minimum) avec ravitaillement liquide et solide
Vous voilà armé pour affronter le mythe de cette fin d’année.
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