u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Trail & Randonnée : comment réagir en cas d’orage

12 mars 2025
dans Actu Trail
Traversée des mélèzes : le pire a été évité….

Que faire sous un orage pendant un trail ?

On est actuellement en pleine vague de chaleur, ça n’aura échappé à personne. Le problème est que celle-ci va bien finir par s’arrêter. Et en général, plus les canicules s’emballent, plus ça va péter fort à la fin. Et un orage, ça vient sans prévenir et ça peut faire de sacrés dégâts. Que faire alors si, pendant une sortie trail, vous voyez un orage arriver ?

Trail & Orage : pour commencer, on reste calme !

Ça n’a absolument aucun intérêt de prendre vos jambes à votre cou. Malheureusement pour vous, les nuages iront plus vite que vous, et la nature vous vaincra dans 99,999% des cas. Il faudra vous arrêter de courir, notamment car (et pour être tout à fait honnête, je l’ignorais jusque maintenant) le corps dégage une énergie qui facilite le trajet de la foudre vers le sol. Raison de plus donc pour ne pas essayer de fuir. C’est présomptueux, mais aussi dangereux. Et quand on sait que la foudre peut vous tomber sur le coin de la figure directement ou indirectement (on appelle ça par « rebond », après avoir déjà frappé quelques part ; ce sera intéressant de revenir sur ce point plus tard).

Trail & Orage : on reste calme et on arrête de courir, et on se met où ?

C’est quelque chose qu’on a toujours entendu, mais c’est toujours mieux de le rappeler ; on ne se met pas à l’abri sous un arbre (on attirera la foudre) et on fuit à tout prix tout ce qui est installation électrique (vous n’aurez pas le temps de vous souvenir de votre nom que vous ressemblerez déjà à un morceau de steak qu’on a oublié sur une grille de barbecue).

C’est quelque chose aussi que j’ai découvert, mais il faut éviter à tout prix de se réfugier dans un fossé (je pensais que c’était plutôt sûr). En effet, forcément, dans un fossé, le sol sera beaucoup plus humide, et constituera donc un meilleur conducteur pour la foudre.

Si vous êtes surpris par un orage en montagne, dans la mesure du possible, on évite autant que faire se peut les sommets et les crêtes, dont l’exposition à la foudre est bien plus importante. Et on se bouche les oreilles, car ça risque de faire pas mal de bruit…

Maintenant qu’on sait où on doit éviter d’aller, il est peut être temps de savoir où on doit aller.

Alors,
1. on essaie de trouver une clairière (ou quelque chose qui s’en approche),
2. on s’y accroupit et on attend que ça passe.
3. Si vous êtres randonneur et que vous avez un duvet, mettez-le au sol et accroupissez-vous dessus, histoire d’avoir un isolant entre le sol et vous. (Si vous êtes traileurs, j’ai pu lire qu’avec un kway, ça pouvait faire l’affaire. Si quelqu’un peut affirmer ou infirmer cette hypothèse, je suis preneur.)

Trail & Orage : si vous êtes en groupe ?

Eh bien ça ne devrait pas vous changer des mesures sanitaires imposées par le ministère du sport, puisqu’il faudra absolument vous tenir au minimum à cinq mètres les uns des autres. En effet, comme on en a parlé plus haut, la foudre peut rebondir et faire un bisou à deux personnes différentes si elles ne sont pas trop éloignées. Aussi, à cinq mètres, si y’en a un qui décide de faire du Claude François version montagne, il sera le seul à griller et les autres ne devraient rien avoir.

Enfin, last but not least, on se débarasse de tous les objets métalliques qu’on peut avoir sur nous (genre des bâtons, ou même son vélo si on faisait du VTT), et on éteint son téléphone portable !!

Quand je vois à quel point c’est hard de gérer en théorie (alors en pratique, avec la panique, ça doit être encore pire), on peut se dire que le mieux est de vérifier la météo avant de partir et s’il y a un risque d’orage, on retarde un peu son départ.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  •  10 conseils si tu es sur une sortie trail et que l’orage te rattrape !
  • Orages : traileurs arrêtez de vous plaindre
  • Trail : l’entraînement, ce n’est pas que du spécifique
  • Pour courir : les premiers jours de fortes chaleurs sont les plus difficiles
  • Trail : comment continuer à vous entrainer malgré ce printemps pourri et ses orages
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: auteurseptorage
Article précédent

Hautes-Alpes : la montagne interdite aux traileurs

Articles suivant

Ubaye Trail Salomon 2020 : ils ont vaincu le covid !

Lire aussi ces Articles

FKT Nolan's 14
Actu Trail

FKT Nolan’s 14 : départ imminent pour François d’Haene, il attend juste la bonne fenêtre météo

par admin
30 juin 2025
dopage
EDITO

Le magazine l’Équipe affirme que le dopage dans le trail est pire aux États-Unis qu’en France

par admin
30 juin 2025
Résultats du Marathon du Mont-Blanc 2025
Actu Trail

Résultats du Marathon du Mont-Blanc 2025 : Davide Magnini et Joyline Chepngeno s’imposent à Chamonix

par admin
30 juin 2025
marathon du Mont Blanc
Actu Trail

Davide Magnini : le gagnant du marathon du Mont Blanc revient de loin

par admin
30 juin 2025
corse gr20
Actu Trail

Corse : à 9 ans, il boucle le GR20 en 12 jours avec son père

par admin
30 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 866)
    • Actu Trail (10 919)
      • EDITO (2 309)
      • GORATRAIL (355)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 975)
      • Santé (695)
  • Equipement (2 218)
    • Chaussure Trail (677)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • FKT Nolan’s 14 : départ imminent pour François d’Haene, il attend juste la bonne fenêtre météo
  • Le magazine l’Équipe affirme que le dopage dans le trail est pire aux États-Unis qu’en France
  • Résultats du Marathon du Mont-Blanc 2025 : Davide Magnini et Joyline Chepngeno s’imposent à Chamonix
  • Davide Magnini : le gagnant du marathon du Mont Blanc revient de loin
  • Corse : à 9 ans, il boucle le GR20 en 12 jours avec son père
  • Résilience : le traileur Raoul Raus finit 2e du marathon du Mont Blanc après une très violente chute la tête
  • Anorexie, coma, crise cardiaque puis finalement la victoire sur le 56 km de l’Ultra Marin
  • Théo Détienne : le comportement du vainqueur du 90 km du Mont-Blanc pose question
  • Comment remédier aux tendinites et aux courbatures grâce à l’argile ?
  • Western States, UTMB : pourquoi les chronos explosent en trail ?

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?