u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

Marathon de Paris : surprise, ça va être dur avec 292 m de dénivelé positif !

31 mars 2025
dans EDITO
marathon de paris

Paris, marathon de Paris 2025
Son marathon, ses monuments, son ambiance… et ses 292 mètres de dénivelé positif. Une surprise pour beaucoup, un choc pour certains, et une douce ironie pour ceux qui ont toujours entendu que c’était un « marathon plat ». Pourtant, à y regarder de plus près, le marathon de Paris est bien loin d’être le parcours le plus rapide au monde. Et ce n’est pas un détail.


Marathon de Paris

COMMANDEZ VOTRE FENIX 8
SUR I-RUN
MAINTENANT

⌚ Fenix 8 🔥
🔥⚡montre GPS Garmin ❤️⚡

Sommaire

Toggle
  • Paris, marathon de Paris 2025 Son marathon, ses monuments, son ambiance… et ses 292 mètres de dénivelé positif. Une surprise pour beaucoup, un choc pour certains, et une douce ironie pour ceux qui ont toujours entendu que c’était un « marathon plat ». Pourtant, à y regarder de plus près, le marathon de Paris est bien loin d’être le parcours le plus rapide au monde. Et ce n’est pas un détail.
    • Le Marathon de Paris est « plat » mais à la sauce parisienne
      • Paris face aux autres marathons internationaux
      • Comment aborder un marathon comme Paris ?
    • Lire aussi
          • Image d’illustration générée par intelligence artificielle
COMMANDEZ VOTRE FENIX 8
SUR I-RUN
MAINTENANT

Le Marathon de Paris est « plat » mais à la sauce parisienne

Il suffit de jeter un œil au profil officiel du parcours 2024 pour comprendre : le marathon de Paris, avec ses tunnels, ses relances, ses faux plats et ses passages en forêt, est tout sauf une ligne droite tranquille. Le mythe du parcours facile vole en éclats au fur et à mesure que les kilomètres défilent.

profil marathon de paris 2025

Dès les premiers kilomètres, les coureurs enchaînent les petites montées dans les bois de Vincennes. Ensuite, les fameux tunnels vers le 25e km cassent la dynamique avec leurs descentes brusques suivies de remontées tout aussi raides. Et comme si cela ne suffisait pas, c’est après le 35e km, quand les jambes brûlent déjà, que le parcours se fait le plus exigeant : longues montées dans le bois de Boulogne, successions de côtes et courbes qui semblent interminables. Même si l’arrivée en descente peut offrir une légère rédemption, elle ne suffit pas à rattraper la difficulté globale.

Paris face aux autres marathons internationaux

Comparer Paris à Berlin, Valence ou Chicago permet de mieux comprendre la frustration de certains marathoniens. Ces marathons, réputés pour leur platitude absolue et leur revêtement homogène, permettent aux coureurs de maintenir une allure constante, idéale pour battre des records personnels. Berlin affiche environ 50 mètres de D+, Valence encore moins. À Paris, il faut gérer six fois plus de dénivelé.

À cela s’ajoutent d’autres éléments peu propices à la performance : les passages étroits, le revêtement parfois irrégulier (notamment les pavés), les tunnels sombres et humides, sans oublier la densité de coureurs et le non-respect fréquent des SAS de départ. Des conditions loin d’être optimales pour viser un chrono.

Comment aborder un marathon comme Paris ?

Il ne s’agit pas de s’en plaindre, mais de s’y préparer. Le marathon de Paris est un marathon urbain exigeant, au charme indéniable, mais qui demande une stratégie adaptée. Intégrer du dénivelé dans sa préparation est une bonne idée, en particulier dans les dernières semaines. Mieux vaut aussi prévoir quelques séances de relances en côte et en descente pour apprendre à gérer les tunnels et la fin dans le bois.

Enfin, accepter qu’il ne s’agit pas du parcours le plus rapide permet de réajuster ses attentes : à Paris, on court moins pour battre un record que pour vivre une expérience unique au cœur de la capitale.

COMMANDEZ
VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT





Lire aussi

  • Marathon de Paris : l’astuce que vous ne lirez nulle part ailleurs
  • Xavier Thevenard raconte qu’il sera sur l’UTMB en 2023
  • UTMB : j’ai kiffé le tunnel lumineux !
  • Comment choisir ses chaussures de trail quand on a les pieds plats
  • Quelle est la course la plus dure du monde ?
  • Image d’illustration générée par intelligence artificielle

 

COMMANDEZ
VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT





Tags: marathon de parisparcours marathon de paris2025
Article précédent

En trail, on est nul si on est bon qu’en montées !

Articles suivant

Comment est calculée la difficulté d’une course UTMB ?

Lire aussi ces Articles

triche trail
EDITO

Tricher en trail : le lexique (vraiment) utile des pratiques interdites

par admin
14 septembre 2025
States of Elevation
EDITO

Kilian Jornet en fait trop avec States of Elevation

par admin
13 septembre 2025
dopage
EDITO

Pourquoi ce qui est autorisé dans le tennis avec Nadal est interdit dans le trail ?

par admin
11 septembre 2025
Claire Bannawarth
EDITO

Claire Bannwarth perd son job à cause du trail… et a le courage d’en parler

par admin
10 septembre 2025
Résultat Sierre-Zinal
Actu Trail

Trail : les athlètes dopés ne sont que des pantins victimes d’un système

par admin
10 septembre 2025



GPS : FENIX 8 Pro 

Joggeuse : Décès de Agathe Hilairet
Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 572)
    • Actu Trail (11 559)
      • EDITO (2 492)
      • GORATRAIL (371)
      • Chasse (91)
      • résultats trails (650)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 041)
      • Santé (715)
  • Equipement (2 317)
    • Chaussure Trail (708)
    • GPS (745)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Ce que fait Kilian Jornet sur States of Elevation est dingue
  • Tricher en trail : le lexique (vraiment) utile des pratiques interdites
  • Ouverture de la chasse : pourquoi les premières semaines sont les plus dangereuses
  • 100 accidents de chasse et 11 morts : la dernière saison a été la plus meurtrière
  • Ludovic Pommeret dénonce un cas de triche sur un ultra-trail très célèbre
  • Golden Ultra : live en ce moment, pis c’est la seule course à étapes de trail dans l’Ouest canadien
  • TOR des géants en direct : après 120 km Sébastien Raichon domine le TOR450
  • States of Elevation : le projet de Kilian Jornet menacé par les feux de forêt
  • Mathieu Blanchard va faire la Barkley 2026
  • States of Elevation : les accompagnateurs de Kilian Jornet

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer