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trail Ultra Marin
Le Golfe du Morbihan va accueillir ce week-end quelques milliers de coureurs à l’occasion de l’Ultra Marin.
notre guide complet sur l’Ultra Marin, l’ultra trail breton devenu un raid incontournable
trail Ultra Marin
Les parcours
On y trouvera sept épreuves, parmi lesquelles :<
– Le Grand Raid, qui fera 175km ; il pourra se courir en solo, en relais à 4, ou à 10.
– Le Raid, qui fera 100km
– Le Trail, qui fera 56km
– La Ronde des Douaniers, qui fera 34km
– La Marche Nordique, qui fera 29km
trail Ultra Marin
Notons que cette année, le Grand raid va changer de sens ! Ils vont emprunter 80% des chemins du golfe et démarreront ce vendredi à Vannes. Ils auront 42h pour boucler la boucle, si l’on peut dire. Du côté des favoris, on pense à Clément Barret qui, si sa performance correspond à son statut, va boire la concurrence.
Si le Grand Raid fait partie des trails les plus longs de France (avec la PTL et le 220km du GRP notamment), il est celui qui a le dénivelé positif le moins impressionnant, qui est de 1430m. Pour le dire autrement, c’est plat. Très plat. Est-ce qu’il faut cependant se dire que c’est un ultra facile ? Que nenni ! A contrario, je dirais même que c’est traitre. En effet, quand vous avez un parcours très roulant et très plat, il sera difficile, voire très difficile de savoir quand vous pouvez courir et quand vous pouvez marcher (c’est clairement un problème qu’on n’a pas en montagne). EN général, on dit qu’il faut courir quand c’est plat, faire de son mieux quand ça descend, et marcher quand ça monte. Mais quand c’est tout le temps plat ? Il faut faire attention à ne pas se trop cramer trop tôt, et ça va donc demander une stratégie de courses en se forçant à alterner marche et course alors que vous pourriez vous dire que tout est courable.
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