Je crois qu’on connait tous les plans d’entrainement avec de la VMA, du fractionné, du seuil, du travail du temps de soutien etc etc et nous sommes tous pareils, allergiques à tout ça. J’aime pas les fractionnés , j’aime pas la VMA !! Mais je peux quand même m’entrainer et faire du trail ?? Passe … Lire la suite de Comment s’entrainer et progresser en trail quand on n’aime pas la VMA