Votre alimentation avant et pendant le semi-marathon de Paris
Le semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble...
LireLe semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble...
LireLa question du poids de forme, du poids idéal à atteindre est une question récurrente :...
LireMiam miam les crêpes mais il faut courir Ce week-end, pour beaucoup d’entre vous, ça va...
LireBurn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a...
LireJulien nous demande " Je me suis fait opéré en 2004 des ligaments croisés antérieurs du...
LireQuestion-réponse santé au sujet de la périostite périostite Question périostite Olivier nous demande "Pour ma part,...
LireCafé Les effets de la caféine sur la performance en course à pied en en trail...
LireUne mauvaise hydratation est souvent une cause importante d'abandon en trail. En effet une déshydration de...
LireCourir genou Nous parlions des bienfaits de la course à pied pour nos genoux. Voyons maintenant...
LireCourbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir...
LireEn trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle...
LireOn dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour...
LireQuand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire...
LireComment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une...
LireComprendre la Patella : l'essentiel sur l'os du genou patella genou - La rotule, aussi connue...
LireQuestion-réponse au sujet d'une blessure trail : Marie nous demande "J'ai depuis 3 semaines une bursite...
LireL’inflammation de l’aponévrose plantaire. Aponévrose Symptôme de l'aponévrosite plantaire Ce que l’on ressent. Le matin...
LireVoilà quelque chose que tous coureurs et coureuses ont à gérer : c’est bien le stress...
LireLa contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop....
LireTFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable...
LireS'il y a bien un médicament qu'on a tous dans nos trousses de soin en tant...
LireLes glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois,...
Lirecourir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il...
LireQuand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...
LireTout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours...
Lire