Santé

Découverte : on vient de découvrir qu'il existait trois types de graisses : les blanches, les...

Nous sommes nombreux à consommer de la spiruline dans le cadre de notre préparation trail. Seulement,...

Bonjour, Quelle est l alimentation avant et après un entrainement spécifique ou long , priorite aux...

Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs hommes uniquement....

On évoquait hier ce qu'il ne fallait pas dire à un coureur blessé. Mais finalement, qu'est-ce...

Running : les coureurs trop membrés vivent un enfer ! Les hommes trop bien membrés vivent...

Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr,...

L'impact de vos chaussures sur vos blessures Les chaussures sont clairement l'accessoire le plus important dans...

  Le curcuma est une épice très répandue sur le sous-continent indien, notamment pour son usage...

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses...

Souvent on entend dire que les traileurs sont tous dopés. Sûrement parce que les épreuves qu’ils...

Être privé d'entrainement à cause d'une grippe... c'est trop bête ! Vous pouvez renforcer votre système...

Et finalement le bio... bien ou pas bien ? Après avoir démontré que dans le bio...

C’est le sujet à la mode chez les cyclistes après que l’idole de tout un peuple...

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous...

Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à...

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail :...

Un pompier vous explique comment réagir quand vous croisez une personne blessée sur un trail. Une...

Sodium et Potassium sont 2 minéraux clés de l’activité physique. Ils participent à l’équilibre hydrique, à...

Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? Quand l'envie de vomir...

Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la...

  Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers...

Cor ou durillon deux termes qui désignent la même pathologie. Le cor ou le durillon sont...

Contrairement à une fracture classique, secondaire soit à un remaniement de la structure osseuse (déminéralisation ou...

Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir...